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未来について考えるたびにゆううつな気持ちになる。がんじがらめで身動きがとれない。外は明るいのに部屋は暗いので私かと思った。

自分のことを攻撃しすぎるのはよくないということを私は知っていて、それでもなお攻撃することをやめられない。気持ちがよくて、だめな自分に安心する。私は手首を切ったことはないけれど、切ることをやめられない人もこんな気持ちなのかな。

今日はとにかく感情を動かさないことだけを意識してすごした。