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誕生日の友人にメッセージを送るときの、日付が変わってから送るまでの三分間のこと。

仕事中に外の光が正面からよく入るような配置に模様替えをする。最近はちゃんと日中にカーテンを開けているのだけど、今のところ精神状態がよくなる気配も生活習慣が改善する気配もない。気長にいこうね。